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2011'03.27 (Sun)

初めてのヨガ教室
昨日のハナシですが、初めてヨガ教室に行ってきました。

Wiiフィットでしかヨガをしたことがなく、

誰かから教わってみたいと以前から思った矢先、

ご近所の知人から教えてもらって行ってきました。

ひとつひとつの動作に意識を傾けてみる・・・。

そして、呼吸。

日頃、無意識にしている呼吸を意識して感じる。

有意義な時間になりました。むふふ(〃▽〃)


先生もキレイなお方で、さりげなく話しかけてくださり、

また、施設の係りの方もシステムを教えてくださり、

いい感じなスタートです。

1時間500円でリーズナブル!!!

また、行ってみようと思います。

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スレッドテーマ [ ヘルス・ダイエット … ヘルス&ビューティ ]
16:32 |  Yoga(ヨガ) |  コメント:0 |  TB:0
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