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2013'02.13 (Wed)

ジム記録
昨日は雨の中行ってまいりました~。

今月5回目、です。

ヨガ60分→筋トレ、足3種、お尻、胸、背中1種 10×3set→トレッドミル30分
→ストレッチ

ヨガでは、今日はバランス系も多く、苦手なだけに四苦八苦しておりました。
先生曰く、バランス系はそのうち出来ると言われるので、懲りずにチャレンジ
します。 最近、ジムに通う回数が少ないのもあるのですが、
レッスン重視になっているので、 有酸素運動マシンを使う機会が減っている
のですが、今日は何とか30分出来ました♪
時間をとって、有酸素運動マシン三昧がしたいです。
しかし、別の用事が入るばかり・・・。むう。


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12:25 |  Gym(ジム) |  コメント:0 |  TB:0
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