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2013'02.26 (Tue)

ジム記録
こんばんは、大阪は雨です
でも、チャリンコでジムに行ってきました
今月8回目、本日です。2月はこれでジムワークが終わります。

ヨガ60分→筋トレ、足3種、胸背中お尻1種、10×3set→トレッドミル30分
→ストレッチ

ハード系ヨガですっきりできました。変わらずバランスは苦手です。
片足立ちすら危ういです。さらに足をあげるなんて!?
苦手なら、家で練習すりゃいいのですけどね・・・。ナカナカ(汗)

走るのは苦手ですが、汗をかきたい気分だったので、
トレッドミルで 15分走りました
30分走れるようになりたいなァ


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23:09 |  Gym(ジム) |  コメント:0 |  TB:0
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