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2013'06.30 (Sun)

ジム記録
おはようございます。くろに朝の5時から起こされ、
目覚めてしまい、何だか非常に眠いです。

今月12回目、昨日の話です。

ダンスエアロ60分→HIPHOP60分→トレッドミル30分→ストレッチ
(合間にレッグプレス 、ペックデックフライ、マルチヒップ、ラットプルダウン、10×3set)

ジムの3連休明けで人が多く、筋トレマシンは思うように出来ませんでした。

ダンスエアロは今月5回目の土曜日で振りも覚えているので、
あとは、 どう上手く踊るか!? また、今月の曲は私は知らない曲ですが、
R&Bでムードむんむん~♪「女優になれ」とのイントラさんの掛け声が何度も
飛ぶ中、勢いでどんどん踊っていました。

HIPHOPでは、発表会に出るため、立ち位置も決まり、何度も繰り返し練習です。
2月から入った新参者かつ下手なσ(・∀・)ですが、
こんな機会2度と無いかも(?)と思い、参加しようと思います。
7月28日に実施されるのですが、それまでに完璧に振りを覚えなければ・・・。
それにしても、発表会なんていつ以来だろ。小学生の時以来かな。

続けてほぼ、踊りっぱなしだったので疲れ帰ろうかと思っていたら、
友人と会ったので、 トレッドミルへ。
おかげで、そこそこのジムワークとなりました(*´∀`)ノ


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08:50 |  Gym(ジム) |  コメント:4 |  TB:0
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