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2013'07.30 (Tue)

ジム記録
今月12回目、目標達成!今日で7月は終わりです。

ヨガ60分→ バランスボール20分→
レッグプレス、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、
ペックデックフライ、マルチヒップ、ラットプルダウン 10×3set

太陽礼拝を中心としたヨガクラスですが、
最近、やったことがない連続したポーズもするようになりました。
先生が工夫されているのが良く分かります。
変わらずハード、そして、スッキリでこのクラスに出るのが本当に楽しみです♪

まだ、HIPHOPの発表会の余韻が残っており、発表会での写真や動画も見せていただきました。
土曜日はどうなるんだろう(?)動きを忘れたかも!?ヤバいと思ったところはやっぱり小さく動いてましたね(^-^;人に言わせると、私のはダンスではなく、エアロビの延長ですが、まあまあ=З、本人が楽しんでるんで、いいんでないんでしょうか\(・∀・)ノ

初めての機会に恵まれ、また、ジムの会員の方とも交流が出来て、楽しかったですー♪(^-^)人見知りなもので日頃は話をしたことがなかったのですが、まともにしゃべったことのない私を車に乗っけていただき、お昼ご飯の予約していただき、晩御飯の段どりまでしていただきました。一緒に参加した会員の方にも感謝の気持ちでいっぱいですm(_ _)m
2013年7月、私のジムワークの節目となる月になりました。


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