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2014'05.01 (Thu)

ジム記録
皆様、こんばんは、本日5月のついたち。
今月1回目です。

トレッドミル30分→初めてエアロ20分→ZUMBA30分→ストレッチ

時間が無くて有酸素運動のみとなりました。
12月の途中から全く参加できなくなったZUMBAに4月から続けて4回参加出来たので、
振り付けも大分と分かるようになってきました。が・・・格好よくない(>-<)
楽しいからいっか♪といった感じですが、ちゃんと動けていないから、効果もいまいちなような・・・。
ZUMBAのステップの動画でも見ようかと探してみました。



メレンゲにサルサにレゲトン!基本中の基本!
何回見ても、出来る方は格好いいですね~♪ヽ(´▽`)/
TANYAとGINAだから当たり前だけどね!GWの間に練習しようっと。


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23:10 |  Gym(ジム) |  コメント:4 |  TB:0
メレンゲにサルサにレゲトン全部ラテン系ですね。
ZUMBAには他にもストリート系の振り付けも入ってますよ!
僕はどっちかというとストリート系の方が得意なんです。

僕は以前。サルサだけを練習するクラスに入って居た事があります。
サルサだけでも一時間のレッスンが余裕で組めるくらい色々な振り付けがあるんですから、
ZUMBAみたいに色々なダンスを混ぜるとやる事が多くて大変ですよね。
>siopopさん
ストリート系ですか~。
確かに、この曲でZUMBA?と思うほど、曲や振り付けも様々になっていますね。

それにしても、サルサだけで1時間とは、うらやましいレッスンですね。ひとつひとつじっくりと練習したいと思いますね(^-^)
動画のお姉さんたちカッコイイです!(≧∇≦*)
楽しそう!久しぶりにZUMBAもいいな。

見よう見まねのタコ踊りになってしまうんですがww
スタジオの雰囲気とか楽しいです♪

きゅりあさんは前にHIPHOPの発表会も出られたし、
実はダンス系上手なの知ってますよ〜(^_-)-☆
>まじっくわんどさん

上手だなんて、とんでもない!!!
発表会の後、気が抜けたのか2週もHIPHOPを休みましたが、
この土曜日に行ってみたら、会員の方が動画をCDにやいてくれました。
見てみると、ほんとに・・・。
タコ!?いや、何なんだぁ~~~~(>-<)って感じでした。

でも、懲りずにHIPHOPクラスには参加しま~す♪
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